Многие женщины хотят сохранить молодость и красоту на долгие годы. Однако это не всегда удается: плохая экология, стрессы, неправильный уход за собой влияют на внешний вид и приводят к преждевременному старению. Например, к появлению заломов на лбу, потому что часто хмуритесь, или потере упругости кожи из-за сухого воздуха в доме.
Чтобы оставаться молодыми и привлекательными, нужно выработать несколько привычек и сделать их полезной рутиной. В этой статье расскажем, как сохранить цветущий внешний вид в любом возрасте.
Спать не меньше 8 часов
Ценность здорового сна не всегда очевидна — хочется смотреть сериалы до утра или скроллить ленту в соцсетях. Но это чревато для красоты и молодости. Во время сна организм восстанавливается: обновляет кожу, запускает регенеративные процессы. Если вы постоянно недосыпаете, то под глазами появляются круги и темные пятна, цвет кожи тускнеет и теряет свое естественное сияние.
Чтобы наладить режим отдыха, старайтесь откладывать гаджеты за пару часов до сна. Это позволит снизить тревожность и настроиться на сон. Еще лучше заранее проветривать комнату: в прохладном помещении отдых будет качественнее. Расслабиться помогут теплая ванна и медитация — сон будет не только приятным, но и крепким.
Регулярно посещать косметолога
Кажется, что косметолог — это пустая трата денег, и ходить к нему нужно только при серьезных проблемах с кожей. Но это не так. Кожа — такой же орган, как печень или сердце, и он нуждается в уходе. Поэтому важно регулярно ходить к врачу, чтобы делать уходовые процедуры, например чистки и пилинги.
Косметолог может предложить несколько методов, направленных на профилактику и коррекцию возрастных изменений. Например, биоревитализация освежает лицо — кожа начинает реально сиять изнутри, как в рекламе. Ботокс помогает убрать заломы и уменьшить число мимических морщин. Но тут важно найти хорошего специалиста, чтобы он мог обосновать, почему вам точно нужен филлер, а не просто брал деньги за непонятные процедуры.
Пользоваться кремом с SPF даже зимой
Кажется, что крем с SPF необходим только тогда, когда вы загораете или долгое время находитесь на солнце, например на прогулке. Но это не так. Ультрафиолет вреден для кожи, даже если вы выходите на улицу только в магазин за продуктами. Солнечные лучи вызывают преждевременное старение и появление морщин.
Если работаете в помещении и нечасто бываете на солнце пользуйтесь кремом с SPF 15: этого достаточно, чтобы минимизировать вредное влияние на кожу. Проводите много времени на открытом воздухе, например загораете или занимаетесь спортом 一 используйте водостойкий солнцезащитный крем SPF 30 или выше. Светлую кожу лучше защищать SPF 50: она очень чувствительна к воздействию ультрафиолета.
Ухаживать за кожей утром и вечером
Многие не уделяют достаточно внимания утреннему и вечернему уходу — просто умываются и раз в день наносят крем. Но важно сформировать ритуалы — например, использовать пенку, тоник, крем вокруг глаз. Без них кожа будет тусклой, сухой и воспаленной, даже если вы не страдаете от акне или морщин.
Лучше использовать многоступенчатый уход, например:
Утро. Очистите кожу пенкой или гелем: они не травмируют кожу и очищают поры. После этого нанесите тоник, чтобы удалить остаточные загрязнения и увлажнить кожу. Третий этап — крем. Втирайте его пальцами, чтобы питательные вещества проникали глубже в эпидермис. Можно использовать также крем для кожи вокруг глаз и эмульсию для дополнительного увлажнения.
Вечер. Для начала снимите макияж — используйте гидрофильное масло, которое бережно удаляет даже стойкие средства. После этого смойте оставшиеся загрязнения пенкой или гелем. Остальные этапы такие же, как и утром: крем для лица и кожи вокруг глаз. Можно нанести питательную маску один-два раза в неделю.
Пользоваться профессиональной косметикой
Кажется, что вся косметика одинаковая — можно купить крем любого бренда. Но это не так: у всех разная кожа, и каждая требует особого ухода. Например, чувствительной нужны щадящие средства, без парабенов и агрессивных компонентов.
Косметика от известного бренда VICHY подойдет и для молодой, и для более зрелой кожи. Бренд выпустил линейку антивозрастного ухода Liftactiv Collagen Specialist, которую можно использовать в любом возрасте. Рассмотрим каждый продукт подробнее:
Дневной крем — инновация среди уходовых антивозрастных продуктов. Он стимулирует активацию выработки коллагена. Кожа становится более увлажненной, тонизированной и эластичной. Крем корректирует овал лица, мелкие и глубокие морщины. Уже после первого применения тонус кожи увеличивается на 52%**.
Ночной крем. Средство укрепляет коллагеновый каркас кожи: лицо подтягивается, контуры становятся более четкими. Ночной крем разглаживает морщины и носогубные складки, предотвращает появление новых. Вы заметите преображение уже после первого применения: утром лицо будет отдохнувшим, а цвет более ровным.
Крем для кожи вокруг глаз. В составе этого средства гиалуроновая кислота, кофеин и витамин С. Они увлажняют и заметно подтягивают кожу, убирают отеки. Крем вокруг глаз воздействует на пять типов старения: «гусиные лапки», морщины и мешки под глазами, темные круги и нависшее веко.
Листайте галерею, чтобы узнать о средствах для ухода подробнее →
У продуктов бренда есть доказанный видимый результат. Например, уже после первого применения тонус кожи увеличивается на 52% **. Цвет лица ровный и сияющий. Через два месяца морщин становится меньше, контуры лица — более четкие.
VICHY — №1 * по рекомендации дерматологов в антивозрастном уходе. Компания использует только экологически чистые ингредиенты биологического происхождения. Для лучшего результата лучше использовать продукты комплексно.
Листайте дальше, чтобы перейти на WILDBERRIES и собрать выбрать средства VICHY для ежедневного ухода.